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        學生心理健康識別和應對-----滿井人文講座第30講順利舉行


        發布時間:[2020-11-16]   點擊數:

        2020年11月13日下午,滿井人文講座第30講——“學生心理健康識別和應對”主題講座在昌平創新園區南樓302順利舉行。此次講座由能源與環境工程學院主辦,北京大學第六醫院門診部主任潘成英主講,現場由能環、材料、冶金、冶金國重、新材院、材料國重、國科中心等學院及單位研究生參加,講座由能環學院研究生工作組組長、2020級研究生輔導員劉鑠主持。


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        主講人潘成英為北京大學第六醫院門診部主任、醫學博士、副主任醫師,從事精神科臨床工作20年,具有精神科臨床和心理治療雙重背景。對不同心理問題、精神科疾病以及軀體疾病相關癥狀治療具備豐富的經驗。任中國心理衛生協會青年委員會委員、中國醫師協會神經調控青年委員會委員、中華醫學會疼痛學會創傷術后慢性疼痛學組委員、北京醫學會抑郁障礙分會委員等職。


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        潘成英從健康的定義和標準、常見心理問題以及如何有效應對心理壓力三個方面展開,為同學們介紹了健康生活的體驗標準,并通過多個問題更具體形象地列舉了常見的焦慮抑郁情緒。她通過案例為同學們解釋了抑郁焦慮產生的原因,并提出了多個有效應對壓力的科學方法。她講到,我們的煩惱,不是源于事件本身,而是源于我們對事件的看法,同學們應保持良好的生活習慣,加強體育鍛煉,學會放松與傾訴。


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        此次活動旨在幫助同學們更深入地了解心理健康知識,同時引導大家科學看待抑郁焦慮等問題,在日常的學習與生活中及時調整自己的心理狀態,學會合理緩解心理壓力。

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